ÉQUILIBRE, NUTRITION, MÉMOIRE

ÉQUILIBRE, NUTRITION, MÉMOIRE

 

 

Chaque année plus de 2 millions de personnes âgées de plus de 65 ans chutent et 40% d’entre-elles basculent dans la dépendance, près de 12.000 personnes en décèdent.

Les chutes sont les premières responsables de la perte d’autonomie et de l’hospitalisation des plus de 65 ans. 40% des personnes hospitalisées ne peuvent plus retourner vivre chez elles.

Le Conseil d’Administration de l’UDR-FO de Vaucluse préoccupé par ce problème de santé publique a décidé d’organiser le 12 février 2018, avec la collaboration de la Mutualité Française, une réunion publique sur la prévention des chutes.

L’animatrice, Madame BELLOCCHI, a expliqué que pour rester le plus longtemps possible en bonne santé, il fallait rester actif , bien manger, c’est-à-dire manger équilibré,  et ne pas oublier de stimuler la mémoire. A cet effet, la Mutualité Française a mis en place des ateliers, gratuits,  destinés aux plus de 60 ans.

L’ATELIER ÉQUILIBRE :

La chute n’est pas une fatalité. Elle peut être anticipée : la prévention des risques de chute passe par des exercices de stimulation du système d’équilibre et des réflexes parachutes. L’atelier animé par un éducateur sportif est composé de 12 séances hebdomadaires d’une durée d’une heure.

Outre un programme personnalisé de progression, des conseils pratiques sont donnés pour l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.

Aucune aptitude physique particulière n’est requise hormis l’approbation du médecin traitant.

L’ATELIER NUTRITION :

On observe chez les seniors, 2 phénomènes qui peuvent avoir des impacts négatifs sur leur état physique: la malnutrition et la dénutrition. Pour prévenir ces risques, l’atelier animé par une diététicienne et un éducateur sportif, est composé de 6 séances hebdomadaires de 2h30 afin de permettre aux seniors d’évaluer leurs besoins en alimentation et d’adapter leur alimentation à leur quotidien.

L’ATELIER MÉMOIRE :

Il est important de préserver sa mémoire . L’atelier animé par un psychologue initié à la méthode Liliane Israël est composé de 9 séances hebdomadaires de 2 heures afin de permettre de stimuler, développer et renforcer les mécanismes de mémorisation.

Pour participer à un atelier

contact : 04 90 14 47 22

 

 

 

Date de dernière mise à jour : 18/06/2018